気になるちりめんじわの原因は？その理由と治し方のポイント

目尻や目の下などにできやすい「ちりめんじわ」。深く大きなしわではないものの、細かく小さな線がたくさん入っているため、一気に老けた印象になってしまいます。
しわといえば年を重ねたことで出現するというイメージがありますが、このちりめんじわの主な原因は「肌の乾燥」であると言われています。

そのため、たとえ20代の若い女性でもちりめんじわに悩むことがあるのです。
では、一体なぜ肌が乾燥するとちりめんじわができてしまうのか、防ぐための保湿ケア方法とあわせてご紹介します。

1 ちりめんじわの原因は肌の乾燥によってできる
2 セルフケアで「ちりめんじわ」を防ぐコツ
3 保湿ケア以外でできる「ちりめんじわ」対策

ちりめんじわの原因は肌の乾燥によってできる

皮膚は一番外側から「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層に分けられますが、ちりめんじわは表皮にできるため、表皮性じわとも呼ばれています。
そして、このちりめんじわは、肌の乾燥が主な原因となります。

表皮の水分量が減ると角質に柔軟性がなくなり、細かなしわができてしまうのです。
1つ1つを見ていると小さくて浅いため、ついケアを怠りがちですが、そのまま放置していると複数のしわがつながり、大きくて深いしわになってしまいます。

大きなしわになって手遅れになる前に、丁寧な保湿ケアを取り入れてちりめんじわを改善していきましょう。

セルフケアで「ちりめんじわ」を防ぐコツ

化粧水を重ねづけで保湿ケアする

ちりめんじわを防ぐためには、表皮の水分量を高める必要があります。
そこでおすすめをしたいのが、化粧水の重ねづけです。
肌を傷つけないように手のひらで優しくパッティングしながら、化粧水を2～3度重ねてつけていきましょう。

美容オイル、乳液やクリームでフタをする

化粧水を重ねづけしたあとは、必ず乳液やクリームでフタをすることが大切なポイントです。
ただし、保湿効果の低い化粧品を重ねてつけても、乾燥を防ぐことはできません。
セラミドやコラーゲン、ヒアルロン酸などの保湿成分が十分に入っている化粧品を使って肌をしっとりと保ちましょう。
乳液やクリームにも油分は含まれますが、保湿効果の高い美容オイルの場合、素早く肌に浸透するので特にお勧めです。

角質ケアをしてから保湿する

肌の表面がゴワついているときは、古くなった角質が溜まっている証拠。
古い角質が蓄積している肌に保湿をしても浸透が悪くなってしまうので、角質ケアをしてから保湿することがおすすめです。
自宅で角質ケアを行うときには、ピーリング効果のある石鹸やスクラブ洗顔料などを使うとお手軽ですよ。

保湿ケア以外でできる「ちりめんじわ」対策

紫外線対策はしっかりとしよう

紫外線を浴びると、表皮や真皮にもダメージが加わります。
ちりめんじわだけでなく、深いしわもできやすくなるため、外出の際には日焼け止めを欠かさず塗るようにしましょう。

食事や運動で体の内側のケアも忘れずに

若々しい肌を保つためには、保湿だけでなく体内のケアにも気を配る必要があります。
肌の主成分であるタンパク質や、老化を防ぐビタミンA・C・Eを意識して摂取しましょう。
また、血行が悪くなると肌の新陳代謝に必要な栄養が行き渡りにくくなります。
体を冷やさないことや、適度な運動をして血行を促すことも心掛けてください。

ちりめんじわを美容クリニックで改善する方法

ちりめんじわは皮膚の浅い部分にできるしわですから、早い段階で的確なケアをすれば改善が期待できますが、効果が出るまでには時間が掛かります。
しかし、一度できてしまった「ちりめんジワ」はセルフケアだけでは完全に解消できるものではありません。また、

ちりめんジワを早く改善したい。
忙しくてセルフケアに時間を割くことができない。
とお悩みの方も多くいます。

そんな方にお勧めなのが、当院で受けられるボトックス注射やヒアルロン酸注入、ベビーコラーゲン注入、マッサージピールなどがあります。美容の医師や看護師の手による施術を受けることで、お悩みのちりめんじわを改善に導くことができます。
セルフケアと美容クリニックの医師によるケアのダブルアプローチで、健やかな肌をキープしていきましょう。